ENTRENE HOY MAÑANA ES FERIADO

Hoy es la víspera de una día increíble que es el del trabajador. Este día tan especial es un día feriado normalmente, ASÍ QUE DEJE LAS EXCUSAS Y PÓNGASE A ENTRENAR HOY. Esta rutina busca poner su cuerpo donde debería estar, con los guerreros Espartanos… Calentamiento Trote estático 20 minutos No se queje, la idea Read more about ENTRENE HOY MAÑANA ES FERIADO[…]

Una propuesta para el fin de semana

Muy bien, hablemos sobre entrenamiento en casa.  Cuántas veces sucede que nos proponemos empezar a ponernos en forma, comer mejor, dormir bien, hacer lo necesario para lograr las metas y aún así no lo logramos. Infinidad de cosas y situaciones interrumpen o posponen los espacios que hemos destinado para este propósito.  Pero entonces? Qué opciones Read more about Una propuesta para el fin de semana[…]

¡¡LUNES OTRA VEZ!!

Hoy nuevamente empieza la semana. Algunos tuvieron días libres, otros vacaciones y otros simplemente siguen en su misma rutina de siempre. Por lo general el lunes para muchos es un poco difícil, pero canalizarlo de forma positiva podría simplemente anticiparle una semana de puro éxito. Si toma usted el lunes como el primer día de Read more about ¡¡LUNES OTRA VEZ!![…]