Una propuesta para el fin de semana

Muy bien, hablemos sobre entrenamiento en casa.  Cuántas veces sucede que nos proponemos empezar a ponernos en forma, comer mejor, dormir bien, hacer lo necesario para lograr las metas y aún así no lo logramos. Infinidad de cosas y situaciones interrumpen o posponen los espacios que hemos destinado para este propósito.  Pero entonces? Qué opciones Read more about Una propuesta para el fin de semana[…]

¡¡LESIONES!! UN MAL NECESARIO

Cuando hablamos de lesiones definitivamente el deporte debe ser uno de los campos en donde se dan con mayor frecuencia. En los deportes de alto rendimiento es muy común que los atletas tengan estos pequeños lapsos de aprendizaje, reajuste y crecimiento. Una lesión en un atleta a diferencia de como muchas personas lo pueden interpretar, Read more about ¡¡LESIONES!! UN MAL NECESARIO[…]

A mi también me da pereza

Levantarme a las 4:30am. Creo que pocas cosas me dan tanta pereza cómo eso. Bueno pensándolo bien eso y entrenar cuando me levanto, es como una tortura matutina por la que no quisiera tener que pasar. Pero ese pequeño ritual es la expresión de cuanta disciplina querés. tener  Hace un par de meses readquirí mi Read more about A mi también me da pereza[…]

5 simples consejos para perder peso

La pérdida de peso es uno de esos temas del que todo el mundo siempre está hablando. Parece que no puede ir a ninguna parte sin ver o escuchar algún tipo de mensaje de pérdida de peso. Las historias de los peligros de no perder peso aparecen regularmente en las noticias nocturnas. Los puntos de Read more about 5 simples consejos para perder peso[…]